Provas físicas

Aqui podem consultar tópicos encerrados relativos a concursos e cursos anteriores.

Moderador: Domingues

JoaoP
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Re: Provas físicas

Mensagempor JoaoP » 04 abr 2012, 10:10

Vaiam de vaiar? :D Isso é que não, deixem para as manifs

h&f
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Re: Provas físicas

Mensagempor h&f » 04 abr 2012, 20:21

maçaro se leres as duas ou tres ultimas paginas, vais ver que estao la quase todas as respostas as tuas perguntas. (peco desculpa pela falta de acentuacao)

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house
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Re: Provas físicas

Mensagempor house » 05 abr 2012, 06:25

abram alas para o noddy!...
:ira O Lameiras é que tem razão!! :ira

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Fernando S.
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Re: Provas físicas

Mensagempor Fernando S. » 05 abr 2012, 16:29

aventurax Escreveu:Ainda não recebi a convocatória para as provas físicas, devo continuar preocupado?


nao desesperes amigo
tava na mesma situaçao que tu
ve diariamente o portal do candidato
fui la hoje e reparei que fui convocado para dia 18 lol
um dia a seguir ao meu aniversario

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Fernando S.
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Re: Provas físicas

Mensagempor Fernando S. » 05 abr 2012, 16:35

pessoal reparei agora nisto
provas Físicas: Em curso
Expandir/Contrair

Provas:

Data/Hora realização:
Data - 18-05-2012
Hora - 09:00
Local:
Estabelecimento - COMPLEXO DESPORTIVO DO LAJEDO
Rua - RUA DA JUVENTUDE
Lugar -
Localidade - PONTA DELGADA
Sala -
Provas Físicas:
Estado - Em curso



diz 18-05-2012
as provas na sao so ate dia 20-04-2012?

aventurax_

Re: Provas físicas

Mensagempor aventurax_ » 05 abr 2012, 17:47

Provas:
Data/Hora realização:
Data - 16-05-2012
Hora - 09:00
Local:
Estabelecimento - ESTÁDIO DE CÂMARA DE LOBOS
Rua - SÍTIO DO CARMO
Lugar -
Localidade - CÂMARA DE LOBOS
Sala -
Provas Físicas:
Estado - Em curso

Recebi Hoje

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Re: Provas físicas

Mensagempor Fernando S. » 05 abr 2012, 18:21

ja es a 3 pessoa que vejo que vai em Maio
segunda ligo para la para confirmar
e que as provas supostamente sao so ate dia 20 de abril

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Re: Provas físicas

Mensagempor Monteiro » 05 abr 2012, 20:01

Fernando S. Escreveu:ja es a 3 pessoa que vejo que vai em Maio
segunda ligo para la para confirmar
e que as provas supostamente sao so ate dia 20 de abril


Ilhas meu caro. :D

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Re: Provas físicas

Mensagempor Fernando S. » 06 abr 2012, 13:44

monteiro mais vale confirmar
pode ser engano deles

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Re: Provas físicas

Mensagempor Açoriano » 06 abr 2012, 19:52

Nas ilhas é normal é sempre fora das datas.
Vem pessoal da EPP, por isso só depois de acabar as provas em Torres Novas é que vão às ilhas.

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Re: Provas físicas

Mensagempor Fernando S. » 06 abr 2012, 19:57

Açoriano Escreveu:Nas ilhas é normal é sempre fora das datas.
Vem pessoal da EPP, por isso só depois de acabar as provas em Torres Novas é que vão às ilhas.


aconteceu te o mesmo?

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Re: Provas físicas

Mensagempor Açoriano » 06 abr 2012, 20:04

Nos Açores fomos os ultimos a fazer as provas.
O pessoal que controla as provas primeira faz na EPP, vai à Madeira e só depois vem aos Açores

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Re: Provas físicas

Mensagempor maçaro » 07 abr 2012, 01:04

h&f Escreveu:maçaro se leres as duas ou tres ultimas paginas, vais ver que estao la quase todas as respostas as tuas perguntas. (peco desculpa pela falta de acentuacao)


Engraçadinho... he he Esqueceu-se da pontuação, mas não de referir isto no fim da frase... Menino...

Fora brincadeiras e se bem reparaste já que tentaste fazer o reparo, de fato estão as perguntas feitas, uma de cada vez, e à maneira que se vão lembrando, pois se quem já fez as provas tivesse relatado o seu caso eram escusadas 3/4 páginas para dúvidas, não achas??

Sendo assim, o pessoal prima pela desorganização e pela falta de camaradagem, pois dá para ver que os futuros colegas estão aflitos e nervosos (o que é perfeitamente normal), e em vez de ser o pessoal que está a concorrer a ajudarem-se uns aos outros em condições... Não... São os colegas que já estão no ativo que estão a ajudar...

A minha chamada de atenção, não foi destrutiva, mas sim para que abrissem os olhos e se ajudassem mutuamente... Aproveitando assim para manter os tópicos organizados, que é uma das minhas preocupações como Moderador.


Continuando...

Aos candidatos dos Açores e Madeira, tal como já foi dito e muito bem pelo Açoriano e pelo Monteiro, os arquipélagos ficam sempre para o fim, por isto passem a Páscoa descansados, pois está tudo correto com a vossa convocatória.

Abraço

aventurax_

Re: Provas físicas

Mensagempor aventurax_ » 07 abr 2012, 11:34

FORA DE TÓPICO:
Sem querer descriminar ninguém e penso que o açoriano também deve estar de acordo, e um assunto que devia ser falado noutro tópico mas a melhor oportunidade e esta, o pessoal das ilhas e posto sempre de lado, um exemplo muito simples e o Cristiano Ronaldo quando ganha prémios e português mas quando e o contrario nem sabem de onde ele e. Entre outros assuntos....

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Re: Provas físicas

Mensagempor Fernando S. » 07 abr 2012, 12:36

para mim ate e bom porque assim temos mais tempo para nos preparar mos. o pior e ter as provas quase todas num curto espaço de tempo.

h&f
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Re: Provas físicas

Mensagempor h&f » 07 abr 2012, 14:05

Boas a todos, a pedido do moderador vou tentar fazer um resumo das provas(local e ambiente onde estas decorrem).

Para quem foi convocado a comparecer pelas 8h30 na EPP como foi o meu caso, os testes físicos são feitos de manhã e os psicotécnicos são de tarde.Às 8h30 mandam entrar os candidatos (+/-120) para as instalações encaminhando-os para umas camaratas para que estes se possam equipar. Depois de prontos os candidatos deslocam-se para o exterior, local onde vão decorrer as provas. Quando estão todos reunidos procede-se à chamada onde é verificado se estão todos os candidatos e onde é entregue um número. Após ser entregue o dorsal (penso que é assim que se diz) com o respectivo número é dado alguns minutos para que o candidato possa fazer um ligeiro aquecimento para poder começar a prova.
As provas físicas começam com os 100 mts. Estes são feitos num piso de alcatrão e são feitos em grupos de 3 candidatos. Depois dos 100 metros é feito o salto em comprimento. Existem 3 tentativas e basta só conseguir passar uma vez. Feito este último exercicío passa-se para o salto em altura. O obstáculo tem um metro, é de madeira e é branco. Existem 3 tentativas e deve-se conseguir passar 2 vezes. ( Não tentem saltar a pés juntos pois vai correr mal!!) Este é um dos exercicíos onde o pessoal erra mais. Depois deste feito, somos encaminhados para um barracão para se fazer as elevações na barra e os abdominais. Nas elevaçoes na barra existem 2 tentativas para se fazer 3 elevaçoes com sucesso. Estas podem ser feitas de duas maneiras ( costas das mãos para dentro e/ou para fora). A seguir são os abdominais. Estes são feitos em grupos de 6 pessoas. Enquanto alguns dos candidatos estão a fazer o exercicío, os outros estão lhes a agarrar nos pés. 30 abdominais em 45 segundos. Por último vem a corrida de 1km em 3min e 40seg. Esta prova é feita cá fora, numa pista de alcatrão à volta das pistas de 100mts. O que dá em 3 voltas à pista e mais 100mts se não estou em erro. Há que dizer que o pessoal que está a examinar as provas é porreiro e está lá para ajudar. Assim como durante as provas físicas estas são feitas em grupos +/- de 20 candidatos. E que as mulheres realizam as provas em último. Termindas as provas físicas +/- por volta das 11h30 os candidatos deslocam-se às camaratas para trocarem de roupa e tomar banho. Depois disto é hora de almoço e às 14h30 começão os testes psicotécnicos. É feita novamente a chamada e depois os candidatos vão para uma sala fazer os testes num computador.Estes testes consistem em testes de lógica,português
,matemática e de memorização.Acabando esta prova levam-nos para outra sala para fazer 240 perguntas de personalidade. Este teste acaba +/- por volta das 17h.

Peço desculpa pelo longo texto e espero ter ajudado.

(Em cima não coloquei acentuação não por esquecimento mas porque o teclado não o permitia ) ;)

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Re: Provas físicas

Mensagempor Fernando S. » 07 abr 2012, 14:35

uma duvida em relaçao aos psicotecnicos
quando se faz a primeira parte (no computador), quantas perguntas e que sao?

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Re: Provas físicas

Mensagempor maçaro » 07 abr 2012, 14:39

H&F, texto comprido mas apenas com o essencial... Logo muito bom e percebi tudo.

Em meu nome e dos nossos futuros colegas que possam tirar algumas dúvidas a partir da tua mensagem: Obrigado.

Abraço

aventurax_

Re: Provas físicas

Mensagempor aventurax_ » 07 abr 2012, 17:35

AS elevações na barra temos que fazer 2x?
E como e que eles controlam as chegadas dos 100m?
Eu posso chegar aos 14s como posso chegar 14.60s e estes milésimos passam rápido.

DMariano
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Re: Provas físicas

Mensagempor DMariano » 07 abr 2012, 19:09

aventurax Escreveu:AS elevações na barra temos que fazer 2x?
E como e que eles controlam as chegadas dos 100m?
Eu posso chegar aos 14s como posso chegar 14.60s e estes milésimos passam rápido.


As eleveções tens 2 tentativas para fazer, se conseguires à 1ª é óbvio que não é necessário tentar a 2ª vez.

Os 100m não sei como fazem o controlo dos tempos, mas presumo que façam manualmente.

aventurax_

Re: Provas físicas

Mensagempor aventurax_ » 07 abr 2012, 21:27

E preciso apresentar algum documento nas provas físicas?

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Re: Provas físicas

Mensagempor maçaro » 08 abr 2012, 01:19

aventurax Escreveu:AS elevações na barra temos que fazer 2x?
E como e que eles controlam as chegadas dos 100m?
Eu posso chegar aos 14s como posso chegar 14.60s e estes milésimos passam rápido.


À partida tens um instrutor que dá vozes e um gesto com o braço para partires, na chegada tens um instrutor para cada linha com um cronómetro e estes é que dão os valores para o seu candidato.

Abraço

h&f
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Re: Provas físicas

Mensagempor h&f » 09 abr 2012, 20:08

Precisas de apresentar o atestado medico e o bi ou cartao do cidadao. Se nao levares o atestado, nao faz mal porque podes assinar um termo de responsabilidade.

miguel88 -

Re: Provas físicas

Mensagempor miguel88 - » 10 abr 2012, 07:13

maçaro Escreveu:
aventurax Escreveu:AS elevações na barra temos que fazer 2x?
E como e que eles controlam as chegadas dos 100m?
Eu posso chegar aos 14s como posso chegar 14.60s e estes milésimos passam rápido.


À partida tens um instrutor que dá vozes e um gesto com o braço para partires, na chegada tens um instrutor para cada linha com um cronómetro e estes é que dão os valores para o seu candidato.

Abraço


elevações na barra temos que fazer 2x?

--Não fazes uma com instrutor à frente. mão em pronação ou supinação.

E como e que eles controlam as chegadas dos 100m?

Arranques 3 a 3 controlados por tempo.

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Re: Provas físicas

Mensagempor Mika » 13 abr 2012, 14:25

Algo que para mim tem grande grau de dificuldade e que a maioria nao menciona é o salto de 2m.

Consigo fazer todos os outros exercicios com alguma facilidade excepto o salto onde piso o risco de 2 m.

O comprimento de 1 risco ao outro tem mesmo os 2m certos?

Se pisar o risco de chegada é considerado nulo ou 1 tentativa falhada

De que forma posso aperfeiçoar a tecnica de falto em poucos dias pois penso que talvez n consiga derivado à posição do meu corpo talvez lhe dê puco balanço.

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Re: Provas físicas

Mensagempor Monteiro » 13 abr 2012, 15:02

Mika Escreveu:Algo que para mim tem grande grau de dificuldade e que a maioria nao menciona é o salto de 2m.

Consigo fazer todos os outros exercicios com alguma facilidade excepto o salto onde piso o risco de 2 m.

O comprimento de 1 risco ao outro tem mesmo os 2m certos?

Se pisar o risco de chegada é considerado nulo ou 1 tentativa falhada

De que forma posso aperfeiçoar a tecnica de falto em poucos dias pois penso que talvez n consiga derivado à posição do meu corpo talvez lhe dê puco balanço.


Têm 2 metros certos.
É nulo tens de transpor.
Quando lá chegares vais ver que é mais fácil que o que pareçe, até lá vai treinando.

JoaoP
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Re: Provas físicas

Mensagempor JoaoP » 14 abr 2012, 20:52

Salta tambem em altura, o mais a 45º possivel e chegas la.

aventurax_

Re: Provas físicas

Mensagempor aventurax_ » 15 abr 2012, 16:14

O que mais me preocupa são os abdominais..

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Re: Provas físicas

Mensagempor Mika » 15 abr 2012, 18:08

Ja consegui passar o risco 1 vez ou 2 so que desiquilibrome e caio para trás será que depois eles poderão anularme o salto por isso?

Outra coisa faltam 3 dias para a mh prova o melhr será agora recuperar nestes 2 dias ou devo esforçar para pr ver consigo saltar para lá da risca

Tenho os musculo principalmente os do joelhos mt doridos mas n so os abdonais tbm se recentem bastante.

Acham que em 2 dias conseguirei recuperar de td o esforço dispendido nestes ultimos dias ontem fiz uns 30 ou 40 saltos.

Se me poderem ajudar com alguns conselhos

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Re: Provas físicas

Mensagempor DMariano » 15 abr 2012, 19:14

Mika Escreveu:Ja consegui passar o risco 1 vez ou 2 so que desiquilibrome e caio para trás será que depois eles poderão anularme o salto por isso?

Outra coisa faltam 3 dias para a mh prova o melhr será agora recuperar nestes 2 dias ou devo esforçar para pr ver consigo saltar para lá da risca

Tenho os musculo principalmente os do joelhos mt doridos mas n so os abdonais tbm se recentem bastante.

Acham que em 2 dias conseguirei recuperar de td o esforço dispendido nestes ultimos dias ontem fiz uns 30 ou 40 saltos.

Se me poderem ajudar com alguns conselhos


Quanto ao salto, conta a parte do corpo que estiver mais atrás, se passares com os pés mas caíres para trás, eles anulam o salto (aconteceu a vário pessoal que estava lá no meu dia).

Quanto ao treino, o que tinha a ser feito já foi feito, não é em 2 dias que vais melhorar mais, o melhor a fazer é descanso activo (isto é: uma corrida calma por dia com bom aquecimento, uns alongamentos dos músculos e pouco mais).


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